Кокосовое масло в питании и косметике

Натуральное кокосовое масло способно заменить множество дорогих косметических средств. Оно используется для увлажнения кожи, удаления макияжа и ухода за волосами. В пищу применяется твердое нерафинированное кокосовое масло с тонким ароматом. Выясним, как применять кокосовое масло правильно, чтобы ощутить его положительный эффект на себе.

Кокосовое масло в пище

kokosovoe-maslo

Около 65% пищевого кокосового масла состоит из среднецепочечных триглицеридов и жирных кислот, которые приводят к увеличению скорости потери жира при условии, что калорийность рациона не превышена. Эффект особенно заметен у людей с избыточным весом тела. Добавляйте в пищу 8-15 г продукта ежедневно, при этом временно увеличивается скорость метаболизма и липолиза – распада жиров на жирные кислоты.

Как использовать кокосовое масло в приготовлении пищи? Применяйте в рецептах для жарки и выпечки, как обычный жир. Поскольку оно на 90% содержит насыщенные кислоты, рекомендуется не нагревать выше точки дымления (175 0С), чтобы в нем не образовывались вредные вещества. Как и все продукты с жирными кислотами, оно неплохо подавляет аппетит. Отмечается также противовоспалительное действие этого продукта в сравнении с другими жирами.

Применение в пищу кокосового масла вряд ли вызовет заметный эффект похудения, но оно подойдет для регулирования диеты и замены неполезных животных жиров в рационе.

Кокосовое масло в косметике

kokosovoe-maslo

Несложно приготовить маски с кокосовым маслом в домашних условиях, чтобы получить из него пользу. Это отличное защитное и увлажняющее средство для кожи и волос. Многочисленные исследования показывают, что при местном применении оно сравнимо с минеральными маслами.

  • Это гипоаллергенный продукт, который подходит даже для чувствительной кожи.
  • Кокосовое масло имеет естественное содержание витамина Е.
  • Мыло с добавлением этого продукта проявляет антимикробный эффект.
  • Антибактериальное действие масла можно применять при лечении атопического дерматита.

Маска и моделирующий гель для волос

Кокосовое масло при комнатной температуре твердое, оно размягчается и становится жидким при 25 градусах. Пока вы принимаете душ, расплавьте продукт, поместив закрытую банку под теплую воду. После того как смоете шампунь, нанесите обильно на мокрые пряди, подверните волосы в шапочку для душа или просто закрепите на голове и оставьте маску на 5 минут, затем прополощите волосы. Такая маска для волос с кокосовым маслом увлажнит волосы и вернет им блеск.

Чтобы использовать это средство в качестве геля для укладки волос, возьмите небольшое количество размером с горошину и разотрите его между пальцами, разогревая кожей рук. Затем нанесите на высушенные волосы на 4–5 см от кончиков. Это поможет надолго сохранить укладку. Если волосы достаточно густые и толстые, наносите масло от середины длины волос до самых кончиков, чтобы усилить эффект. Еще один бонус такой процедуры – волосы получат дополнительный блеск и мягкость.

Масло и скраб для тела

kokosovoe-maslo

В твердом виде этот продукт обладает приятной кремовой текстурой. Такое свойство идеально для использования кокосового масла для тела в качестве легкого увлажняющего крема. После принятия душа кусочком масла проведите по коже, чтобы оно впиталось в распаренную, еще теплую кожу. Если же добавить несколько капель мятного или лавандового масла, получится отличная смесь для массажа.

Чтобы приготовить скраб смешайте половину стакана морской соли или сахара с равным количеством расплавленного кокосового масла. Затем руками зачерпните приготовленную массу и протрите ею огрубевшие участки кожи. Такой скраб смягчит кожу и удалит омертвевшие клетки. В результате кожа становится нежной как у ребенка, а у тела появляется легкий тропический аромат.

Это средство способно заменить даже хороший крем для бритья. Просто нагрейте банку с продуктом под струей горячей воды и намажьте на ноги перед бритьем. Тонкая пленка, образуемая на коже, позволит бритве скользить плавно, обеспечивая гладкое качественное бритье и одновременно увлажняя кожу.

Бальзам для кожи вокруг глаз и губ

Кожа под глазами тонкая и нежная, что делает ее склонной к мелким морщинкам, отекам и появлению темных кругов. Кокосовое масло вполне способно заменить дорогой крем для кожи вокруг глаз. Возьмите чуть-чуть продукта между пальцами, чтобы нагреть его своим теплом и слегка размягчить. Затем, похлопывая подушечками пальцев, нанесите на кожу под глазами.

Сухие обветрившиеся губы больше не будут вас беспокоить, если увлажнять их кокосовым маслом в течение дня. Поместите немного средства в контейнер для контактных линз и носите его с собой в сумочке. По мере необходимости наносите пальцем на губы.

Вы получите двойную пользу от этого применения для ногтей и смягчения кутикулы. Просто окунайте палец поглубже в масло – оно укрепит ваши ногти и увлажнит нежную кожу кутикулы, делая руки ухоженными и молодыми.

Кокосовое масло незаменимо в качестве хайлайтера для выделения участков лица и создания эффекта сияющей кожи. Промокните салфетку небольшим количеством жидкого средства и проведите по линиям скул, ямке над верхней губой и над бровями. Это добавит ощущение свежести кожи и подсветит ее изнутри.

Средство для снятия макияжа

Чайная ложка кокосового масла поможет снять дневной макияж независимо от его стойкости. Вмассируйте мягкими движениями в кожу лица небольшое количество расплавленного средства и посмотрите, как растворяется ваш макияж. Затем просто умойтесь теплой водой.

Рекомендуется самостоятельно сделать салфетки для снятия макияжа. Для этого на тарелку положите несколько ватных дисков, разместите на них по кусочку твердого кокосового масла и растопите в микроволновой печи. Оставьте диски на ночь, чтобы они пропитались. Такие салфетки удобно брать с собой в дорогу, чтобы снимать макияж, когда вы ночуете вне дома.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *