Архив автора: verta

Эфирные масла для борьбы с проблемами кожи

ароматерапия для кожи

Средства для ухода за кожей, выпускаемые косметической промышленностью, в огромных количествах содержат синтетические вещества (консерванты, ароматизаторы, красители), способные принести гораздо больше вреда, чем пользы. Кроме того, различные кремы и маски, имеющиеся в продаже, стоят достаточно дорого, ведь реклама и упаковка требуют определенных расходов, производство тоже представляет собой весьма затратный процесс, да и продавцы должны получить свою прибыль. В отличие от… Читать далее »

Вегетарианское питание: за и против

вегетарианство

Собираетесь перейти на вегетарианское питание и хотите это осуществить с максимальной пользой для здоровья? Археологические данные показывают, что употребление в пищу мяса является неотъемлемой частью человеческой эволюции в течение 2,3 миллиона лет. Рассмотрим плюсы и минусы вегетарианства по сравнению с мясным рационом, не вдаваясь в этические и экологические причины перехода некоторых людей на этот вид питания. Растительные и животные белки… Читать далее »

Омега-3 из рыбьего жира и растительных источников: что лучше?

омега-3 капсулы

Омега-3 – это жирная кислота, в которой нуждается ваш организм, однако не может производить ее сам. Омега-3 требуется для нормального функционирования мозга, она также контролирует свертывание крови и помогает бороться с воспалениями. Это вещество относится к группе полиненасыщенных жиров и обнаружено в различных продуктах питания. К лучшим источникам относится жирная рыба, однако определенные растительные продукты тоже содержат омега-3 кислоты. Какой… Читать далее »

Список лучших продуктов для улучшения мозговой активности

Витамины для мозга

Знаете ли вы, что функционирование мозга связано с пищей, которую вы едите? Оказывается, эта зависимость весьма заметная. Известно, что определенные химические вещества, которые мы поглощаем вместе с едой, побуждают иммунную систему к борьбе со стрессами и воспалениями, причем стресс в этом случае рассматривается вроде инфекции. Хронические воспаления провоцируют высокое артериальное давление, а также развитие таких аутоиммунных заболеваний, как рассеянный склероз…. Читать далее »

5 естественных способов снизить давление

hypertension

Артериальное давление представляет собой комбинацию систолического и диастолического. Систолический показатель измеряется в момент удара сердца, а диастолическое давление возникает в те моменты, когда сердце находится в состоянии покоя. Систолическое давление всегда является первым (верхним) измерением. Например, величина 140/90 показывает, что 140 – это систолическое, а 90 – диастолическое давление. Среди диапазонов артериального давления рассматривают: Нормальный: менее 120/80. Предгипертензия: 120–139 /… Читать далее »

4 шага для избавления от аллергии в домашних условиях

hay fever

Аллергия – это результат дисбаланса иммунной системы, при котором организм слишком сильно реагирует на вещества-стимуляторы. Аллергическую реакцию у человека могут вызывать некоторые продукты питания, шерсть домашних животных, пыль, пыльца растений, а также индивидуально непереносимые вещества в окружающей среде. Для полноценного лечения вы должны определить при помощи специальных тестов, какие именно компоненты-провокаторы вызывают чересчур сильный иммунный ответ организма. Используйте 4 простых… Читать далее »

Как почистить посудомоечную машину: пошаговая инструкция

dishwasher

Посудомоечная машина – отличный кухонный помощник, особенно в больших семьях. Регулярно проводите чистку этого устройства, чтобы исключить возникновение неприятных запахов и обеспечить максимально эффективную работу при мойке посуды. Шаг 1. Чистка внешней поверхности Если корпус посудомоечной машины выполнен из пластика, используйте мягкую губку и горячую мыльную воду, чтобы почистить его снаружи. Посудомоечным машинам из нержавеющей стали подойдет чистящее средство для… Читать далее »

Как выбрать блендер для кухни?

blender

Блендер – один из популярных кухонных приборов, который способен приобщить к здоровому питанию. Хороший блендер экономит время на кухне и дает качественно измельченный продукт независимо от цели использования, будь то смешивание фруктов для смузи или дробление орехов для выпечки. Типы блендеров Сегодня в магазинах представлено большое разнообразие блендеров в широком диапазоне цен. Некоторые модели умеют обрабатывать твердые продукты, другие обладают… Читать далее »

Выбираем робот-пылесос: на что обратить внимание?

vacuum-cleaner-robot

Робот-пылесос для уборки в доме вызывает большой интерес. Этот прибор поможет избавиться от пыли, крошек, шерсти домашних животных и другого мусора, при этом высвободит немного времени для вас. Наконец-то вы сможете спокойно расслабиться на диване, пока интеллектуальное устройство самостоятельно делает уборку. За почти два десятилетия на рынке роботы-пылесосы стали более доступны по цене, их функциональность заметно выросла. Сейчас многие модели… Читать далее »

Польза коллагена для суставов и кожи

skin

Молекулы коллагена в организме человека служат строительными блоками для кожи, сухожилий и костей. Утончение волос, появление морщин, изнашивание суставных хрящей – всего лишь признак того, что запасы этого вещества сокращаются. Знаете ли вы, что существуют разные типы коллагена? Выясняем, какой из них нужен организму, и как лучше принимать – вместе или отдельно друг от друга. Типы коллагена Разные типы коллагеновых… Читать далее »